Pré-requis

[Admin]

Pour ce forum j'aimerai avoir comment renseignement, lorsque vous postez votre message:

- Age
- Sexe
- Années de pratiques
- Assaut / Combat
- Niveau en compétition
- Taille
- Poids
- Adresse mail

[fixou]

- Age: 25
- Sexe: M
- Années de pratiques: 0
- Assaut / Combat: 0
- Niveau en compétition: 0
- Taille: 1,67m
- Poids: 95 KG

bonjour je voudrais me mettre a la pratique de la boxe française!
je n'en ai jamais fais, je suis en cours de recherche d'un club en région parisienne,
je cherche a perdre au moins 15/20kg et a pratiquer la boxe le plus souvent possible!
pouvez vous me conseillez un type de régime particulier et un entrainement sportif, je fais deja environ 3h de courses a pied par semaine et 4 heures de musculation a peu près!

merci pour vos informations!