Pré-requis

[Admin]

Pour ce forum j'aimerai avoir comment renseignement, lorsque vous postez votre message:

- Age
- Sexe
- Années de pratiques
- Niveau en compétition
- Taille
- Poids
- Adresse mail

[Math31]

Salut
bon voila je me lance^^ j'ai BESOIN d'une preparation physique car je fais du muay depuis kke mois mais avant j'étais une loque et je suis motivé pour faire a block de sport donc voila
j'ai 20 ans je suis un mec sa fait 6 mois que je fais du sport apres 5 ans de branlete
mon niveau bah je dirais debutant du coup :s je mesure 183cm pour 57 kilos (sachant que je voudrais prendre du poid (genre 65 67kg sa serait parfait )
Merci

djmath1@hotmail.com

[Admin]

Ca marche, je vous contacterai sur votre adresse hotmail pour plus d'informations.

[Scorpion]

pareil pour moi

Je vais débuter la thaï en septembre prochain. même topo Homme, 1m82, 57kg...
et j'aurai 18ans en septembre.

Boksorcocuk@live.fr

[Admin]

Bonjour Scorpion, je viens de te répondre sur ton adresse mail, j'attends ta réponse.

[Sweetnes]

Bonjour,

Ca va faire deux ans que je fais de la muay thai, je vais commencer mes premiers combats dans un ou deux mois et je voudrais être au max de moi même!!!

age = 20ans
Sexe= M
Poids = 82kilos
Taille = 1,85m
Nombre d'entrainement = 3 fois par semaine 1h30 mais pas très intense.

mail = alexandre.ricart@hotmail.fr ou ricart.alexandre@gmail.com

Merci d'avance

[Nakmuay98]

Salut, je m'appele Mathis , j'ai 14 ans et j'aimerais trouver une preparation phisique specifique aux muay thai ( chez moi j'ai une medecine ball, un sac de frappe , une barre de traction et des halterre de 3,5 kgx2 )
J'ai 120 euro de budget pour si il y as des trucs indispensable as acheter (as mon age c'est pas evident)
Et donc:
-Je suis un garçon ,
-Je pratique depuis 5 mois
-Je n'ais jamais fait de competition mais je suis très
motiver pour en faire
-je fait 1m62
-j'ai 58 kg (je me pèse le soir après l'entrainement c'est 56-55.5)
Adrese mail :je la posterai d'ici 7 jour ( je suis un nouveau menbre)
J'ai cours de boxe le lundi , le mercredi et le jeudi (1h30)
Je vais courir samedi et je fait du sac et je cherche un programme pour gagner en vitesse , en explosiviter , en vivaciter ... Bref en puissance et me renseigner sur quoi
acheter pour la technique je la travaile as l'entrainement et au sac et je suis extremement motiver (d'ailleur je ne l'ais jamais été autant pourtant mes proche disent souvent que quand je veux quelque chose je n'abandonne jamais)

aussi , Je conte peut-être acheter des bandes elastiques pour faire du sparing avec et
compliquer certain exercices penser vous que c'est une bonne idée et si oui quelle resistance prendre?

voila desoler pour toutes me questions mais je me suis decouvert une passion qui tourne presque a l'obsesion et merci as vous je trouve qu'aider les gens as améliorer leur condition
phisique est extremement genereux de votre part

Ps: j'aimerai peut-etre si mon niveau le permet tenter un
combat avant la fin de la saison ( et si pas avant 2014) et je n'ais pas peur de la difficulter je suis très motiver

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